Møt ekspertene
Alette Sophie Aubert
Alette er biohacker og keto-coach, samt medgründer av Biohacking Weekend. Hun driver podkasten Biohacking Girls sammen med Monica Øien, hvor de deler kunnskap og erfaringer om hvordan kvinner kan ta eierskap til egen helse og energi.
Asha Sundaran
Asha er lege med over ti års erfaring, og brenner for samspillet mellom kropp og sinn. Hun deler kunnskap og verktøy innen yoga, meditasjon og pusteteknikker for å hjelpe mennesker å håndtere stress, skape balanse og leve med større nærvær og vitalitet.
Anniken Binz
Anniken er en av Norges fremste eksperter innen mentaltrening. Hun har hjulpet tusenvis av kvinner med å reprogrammere underbevisstheten og ta eierskap over livet sitt.
Björg Thorhallsdottir
Björg er en folkekjær kunstner, Eq-terapeut og forfatter av 15 bestselgende bøker. Hun er kjent for å formidle håp, glede og livsvisdom gjennom sin kunst, foredrag og sitt unike konsept Destinasjon Glede.
Caroline Heimen
Caroline Heimen, og hun er sertifisert mentaltrener og nevrocoach. Hun vet hvordan det føles å miste seg selv i jakten på å prestere og fungere ut fra hva hun trodde andre forventet. I over 30 år levde hun med alvorlige helseutfordringer – blant annet alvorlig ME, cøliaki, fibromyalgi, begynnende leddgikt og hudkreft – før hun gradvis bygget seg opp igjen til et friskt og symptomfritt liv. Denne reisen lærte henne hvor sterkt samspillet mellom kropp, sinn og følelser faktisk er – og hvor mye som endres når vi begynner å lytte innover.
Dr. Don Wood
Grunnlegger av Inspired Performance Institute i USA og skaperen av TIPP-metoden, brukt av toppidrettsutøvere og ledere for å frigjøre stress og prestere på sitt beste.
Grunnlegene
Grunnlegene AS er en klinikk for forebyggende og behandlende medisin. De er blant de første klinikkene i Norge som har valgt å fordype seg i forebyggende medisin. Bak står legene Line Capjon Kjellsby og Trude Salte, med over 20 års samlet erfaring fra sykehus, fastlegeordningen og kommunehelsetjenester. Line er spesialist i allmennmedisin og indremedisin, og Trude er under spesialisering i allmennmedisin. De bidrar jevnlig i media, gjennom podkaster, foredrag og med engasjement i folkehelseprosjekter. Til daglig arbeider de som klinikere i egen klinikk, hvor de kombinerer tung medisinsk kompetanse, forskningsbasert kunnskap rundt livsstil og praktisk erfaring, slik at pasientene kan leve best mulige liv med en robust grunnhelse.
Inge Lindseth
Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog med over 20 års erfaring fra klinikk, forskning, bokskriving og foredrag. Han er forfatter av bøkene Lev godt med type 2-diabetes og Femdagers nullstilling, og er nå aktuell med Aldringsbrems, en forskningsbasert guide til hvordan kosthold og livsstil kan påvirke biologisk alder. Inge har særlig kompetanse innen faste, tarmhelse, metabolsk helse og prestasjonsernæring, og brenner for løsninger som er både effektive og gjennomførbare i praksis. Han jobber ved House of Health i Oslo og holder kurs, foredrag og fasteretreats.
Ragnhild Skari Iuell
Lege Ragnhild Skari Iuell er aktiv samfunnsdebattant, foredragsholder, influenser og har skrevet boken: «Naturlig friskere» - 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv!
Ragnhild har jobbet som lege på Balderklinikken i snart 20 år og er levende opptatt av hvordan du kan ta vare på din egen helse. Hun er en nestor i livsstilsmedisin og har som en av de første i Norge i over 20 år jobbet med en helhetlig tilnærming til helse.
Ragnhild er også utdannet Mindfulness og yoga lærer
Jannicke Wiel
Jannicke Wiel, magister i filosofi, driver Oslo Yoga, har undervist i yoga i over 25 år og støttet kvinner i alle aldre til bedre helse, mindre fysiske plager, økt ro, selvtillit, fertilitet og egenomsorg. Hun er forfatter av "hva er YOGA", og skrev "YOGAMAGi" sammen med Vibeke Klemetsen, en bok som gir mennesker opplevelsen av å kraft og styrke i eget liv. Jannicke leder Oslo Yogas yogalærerutdannelse. Hun er seremonimester i Holistisk Forbund for navnedag, konfirmasjon, vielse og gravferd, og leder seminarer og samtaler om kropp og sinn, natur og ånd, liv og død i regi av forbundet.
Laila Five
Laila er allmennlegespesialist og en pioner innen stressmedisin og nevroplastisitet, og brenner for å hjelpe mennesker med kroniske og uforklarlige plager tilbake til helse og livskvalitet. I sitt arbeid viser hun hvordan hjernen og nervesystemet kan omprogrammeres – og hvordan forståelsen av nevroplastiske lidelser kan forandre liv.
Mari Ellingsen Chammas
Dr Mari E. Chammas er utdannet lege og spesialist i gynekologi og obstetrikk. Hun har etablert sin egen klinikk i Oslo med hovedvekt på menopause. Hennes ønske er å gjøre livene til kvinner gode ved å ha fokus på livskvalitet.
Melissa Westbrook
Melissa er NLP-trener, hypnoterapeut og massasjeterapeut med en dyp forståelse for hvordan følelser setter seg i kroppen. På Norsk Kvinne Summit inviterer hun oss inn i samspillet mellom sinn og kropp – og viser hvordan vi kan frigjøre emosjonelle blokkeringer, skape ro og gjenopprette balanse gjennom enkle, men kraftfulle øvelser.
Monica Øien Dyvi
Monica er forfatter, foredragsholder og ketocoach-sertifisert pilates- og yogainstruktør, samt grunnlegger av Core Balance. Med bakgrunn i holistisk helse og pågående studier i hormon- og peptidhelse, brenner hun for å inspirere kvinner til å ta eierskap over egen kropp. Hun hjelper kvinner å bygge styrke, balanse og livsglede i alle livsfaser.
Rebecca Loos
Rebecca er sertifisert yoga- og meditasjonslærer (E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®). Hun brenner for å hjelpe kvinner å finne ro, styrke og balanse i en travel hverdag. Med en jordnær tilnærming kombinerer hun bevegelse, pust og mindfulness – og skaper rom for tilstedeværelse, indre kraft og ro.
Rebekka Nøkling
Rebekka Nøkling er coach og mentaltrener med spesialisering innen kvinnehelse, stressmestring og hormonell balanse. Hun har bakgrunn i genforskning, biokjemisk ernæring og Lifestyle Medicine fra Harvard Medical School. Gjennom sitt selskap Livslyst & Motivasjon AS leder hun mPOWER Akademiet og HormoneCocktail-podkasten – med mål om å skape bærekraftig helse og livsglede for kvinner.
Rita Parvanova
Rita er personlig trener og livsstilscoach med over 35 års erfaring i treningsbransjen. Hun brenner for å hjelpe vanlige kvinner til å bygge helse, energi og livsglede gjennom bevegelse, gode vaner og et sterkt mindset. Rita inspirerer til et balansert og aktivt liv – med fokus på livskvalitet, hormonell helse og mestring i hverdagen.
Sine Stokke
Sine Stokke er Daglig Leder & Co-Founder av Elm Organics Norway sammen med sin mor Linn Stokke. Hun er utdannet kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og MA Management of Technology. Hun brenner for arbeidet sitt med å skape en ny global standard for ren kosmetikk, som ikke skader menneskers helse, dyrene eller havet.
Tone Elin Solholm
Tone Elin Solholm, skaper av Well By Tone, med fokus på å leve vel i hode, kropp og sjel. Hennes fagfelt er enhetsterapi og veiledning i mestringsmedisin, lyd som terapeutisk verktøy, meditasjon, grafisk design og kunstfotografi. Ved å kombinere denne kunnskapen tilbyr hun prestasjonsfrie, styrkende verktøy som en motvekt til konkurranse- og ytelsesjaget i samfunnet vårt. Ved å nære hele mennesket intellektuelt, fysisk og åndelig, kan vi styrke oss selv – både i det å lære og det å være.
Program
Lørdag 1. november
09:00–10:00
Morgenyoga med Jannicke Wiel
10:00–11:00
Björg Thorhallsdottir: Livet som kvinne
11:00–11:45
Inge Lindseth: Aldringsbrems og periodisk livsstil for «den periodiske kvinnen»
12:00–12:45
Asha Sundaran: Yoga og pust
13:00–13:45
Sine Stokke
14:00–14:30
Yoga Nidra med Anniken Binz
14:30–15:30
Dr. Don Wood: Resolve Anxiety So You Can Thrive at Work and Home
15:30–16:30
Ragnhild Skari Iuell: Lavt stoffslifte- den skjulte kvinnesykdommen»
16:45–17:45
Rebekka Nøkling: Ja! Din hormonhelse påvirker din hjernehelse
17:45–18:00
Avrunding og spørsmål
---------------------------------------
Søndag 2. november
09:00–10:00
Yin & meditasjon med Rebecca Loos
10:15–11:00
Laila Five: Hjernens hemmelige språk – Nevroplastisk trening
11:00–11:45
Grunnlegene: Tarmhelse
12:00–12:45
Mari Ellingsen Chammas: Overgangsalderen
13:00–13:30
Tone Elin Solholm: Meditasjon og lyd
13:30–14:30
Frisk fra ME og autoimmune sykdommer, panelsamtale med Caroline, Ragnhild og Anniken
14:30–15:15
Anniken Binz: Hvordan endre de ubevisst mønstrene som styrer livet ditt, og skape varig endring
15:30–16:15
Rita Parvanova: Trening i overgangsalderen
16:30–17:00
Mindfulness med Ragnhild
17:00–17:45
Melissa Westbrook: How emotions are stored in the body and how to release them
18:00-18:45
Biohacking Girls: Cravings og hormoner – forstå kroppens språk
18:45-19:00
Takk for oss!